内容量很大的一期访谈，嘉宾 Dr. K 非常有料，他的 YouTube 上有很多不错的内容，可以一并看下。
本期访谈探讨的是比较 Fundamental 的话题：孤独感、上瘾、目标感的缺失这些现代人普遍会遇到的问题。信息量非常大，我完整地听了一遍，将音频 Transcribe 成文本后又读了好几遍。以下是压缩之后，我觉得挺值得记录的一些点：
- 多关注自己，创造与自己独处的时间与空间，多与自己沟通，更多地了解自己。不要被多巴胺诱导，过多地关注外部世界，玩身份游戏。
- 把每一次负面情绪、积极情绪当作了解自己的机会：为什么我会难过，为什么我会做这件事，驱使我做一件事的动力是什么。
- 多巴胺会带来短期快感；血清素会带给你幸福感、满足感和宁静感；催产素可以增进亲密关系、信任和同理心。多巴胺与血清素的数量成反比。
- 沉迷电子设备会带来孤独感、疏离感、影响两性关系和与自己的连接。
- 情绪共鸣（比如同时感到惊喜、害怕等）可以拉近人与人之间的联系。
- 自信源于内在（基于对自己的了解），自负来自外在（基于外界的反馈）。发自内心的信念会影响大脑，进而影响行为，别人能分辨内在的自信和外在的自负。如果我们失去与自己的连接，就失去了自信的基础。
- 情绪跟身体的关系密切，情绪会反映到身体，身体也可以影响情绪。
- 无法获得持久的幸福很重要的一点是，与外部同频而不是与内部同频。
今天的心情有点低落，但老天好像有意照顾我。在去吃饭的路上，路过一家餐馆，正在招揽客户的小姐姐对我说了一句很简单的「你好」，非常真诚，配上自然而甜美的微笑，那一瞬间直接被治愈了。回到咖啡馆坐在靠窗的吧台前，外面的一个坐在椅子上的小朋友（大概也就两岁吧）转头见到了我，跟我打了个招呼，我也回来了一个，她笑得很开心，又继续跟我打招呼，我也笑着又回了几个。天依旧阴阴的，但心里暖暖的。
大概一年多前，在 Wordle 的影响下，做了一款衍生版: Waddle，理念上更接近「猜数字」，难度上也更大些。
一直没怎么管它，也没有加 analytics，前几天清理子域名的时候，顺手也把它清了，然后就收到了这封邮件：
Did you get tired and take down Waddle? (Am I the only one still playing it?!) :)
I still play it pretty much every day -- along with Wordle and Qworld and Phraszle. (I'm a work-from-home freelance writer -- and I really like taking these micro-breaks in between bursts of work...)
互联网真的蛮神奇的，世界各地的人就是会因为一些奇妙的缘分连接在一起。
Discover apps, books, courses deals during WWDC
一些在黑色星期五打折的独立开发者的作品列表，可以淘一淘看看有没有自己感兴趣的。别的先不说，图标还都挺好看的。
被 SwiftUI 的 rerender 搞崩溃了，学到了两点：
- 用
Self._printChanges()查看哪个东西的改变导致了 rerender。 - 不要把
@Environment()跟ForEach和@Binding一起用，会在 App 显示状态改变时 rerender。
Desktop app for reading, understanding and organizing research, with AI.
独立开发者 Udara 的作品，一款 Research 工具，集成了 AI 功能，看着挺不错的。
Learn how to design awesome UIs by yourself using specific tactics explained from a developer's point-of-view.
之前不太清楚如何在实际的 App 中使用 Color Palette，这篇文章解答了我的疑惑。主要有两点：
- 对颜色进行分类：Primary / Accent / Neutral，主要这三个色系。
- 对每种色系的颜色按色调细分，从浅到深，大概 5-7 个色值。
使用时，根据不同的 Context，寻找对应的颜色。
李子柒回来了！评论区看哭了，各种语言，各个国家的人，都在欢迎她回来，表达想念和祝福，没有争吵、仇恨和对立，只有友好的问候，一片祥和，李子柒就像是这个艰困时代的避风港。
Between 2009 and 2012, Apple iPhones and iPod Touches included a feature called “Send to YouTube” that allowed users to upload videos directly to YouTube from the Photos app.
早年（2009 - 2012）的 iPhone 和 iPod Touch 可以在相册 App 中直接上传视频到 YouTube，苹果用 IMG_XXXX 这种方式来命名相册内所有的照片和视频，并将其用作 YouTube 的默认标题，所以在 YouTube 上搜 IMG_XXXX 会得到很多视频，这些视频非常生活化，甚至有些无聊，却是最真实的。可以试试用 IMG_你的生日 来看看会得到什么结果。
在美国职业棒球大联盟MLB中，比利（布拉德•皮特 Brad Pitt 饰）所属的奥克兰运动家队败给了财大气粗的纽约扬基队，这让他深受打击。雪上加霜的是三名主力纷纷被重金挖走，未来的赛季前途渺茫。在管理...
这部电影很好的阐述了什么叫数据驱动、知行合一和韧性。也很符合巴菲特早年的投资理念，通过详细的、独到的数据分析，找到被严重低估的目标，将其买入。
要找到 Life Purpose 不容易，但又很有必要，这个 Video 可以带来一些 Inspiration。核心观点是强迫自己度过 boredom 阶段，让 boredom 不再变得痛苦，然后慢慢地与自己建立连接，听见内心的声音和诉求。想象有一个信号接收器，之前一直是接收外部的信号（通过各种刺激），现在要让它来接收内部的信号。可以找个不会被打扰，最好能够接近大自然的地方，与自己独处。
An old alchemist gave the following consolation to one of his disciples: “No matter how isolated you are and how lonely you feel, if you do your work truly and conscientiously, unknown friends will come and seek you.
-- Carl Jung
Friend was at a cafe in SF and said “Cursor crashed” on his laptop A Cursor cofounder was walking by at that very moment and offered to debug This company’s sticking around. @amanrsanger @cursor_ai
身在硅谷，真是一切皆有可能。喝杯咖啡，Cursor 崩溃，都能遇到 Cursor 创始人现场 Debug。
Trancy not only provides bilingual subtitles support for platforms like YouTube, Netflix, Udemy, Disney+, TED, edX, Kehan, Coursera, but also offers AI word/sentence translation and immersive translation for regular web pages. It is a true all-in-one language learning assistant.
最近又打算把日语捡起来了，发现 trancy 支持了日语的罗马音，太方便了！
PiChai 说 Google 内部超过 1/4 的代码 都是 AI 生成的（工程师会 Review 生成的代码），这个 AI 模型的数据来源是内部超过 25 年的代码。有点好奇他们是如何与 Goose 协作的，应该会与内部系统/IDE有深度集成。
AI 在提高工程师效能的同时，也让一部分人变得更加无关紧要。如何利用 AI 来保持竞争力，而不是被取代，这是程序员将面对和必须解决的问题。
苹果的这个 AI 广告（and this one too: https://www.youtube.com/watch?v=3m0MoYKwVTM），真是绝佳的 Anti AI 广告。它核心要表达的可能是：即使由于某些原因错过了一些重要事件，AI 也能帮你弥补回来。但从效果上看，女主似乎成了反派，内心 OS 大概是：你们啊，too young too simple，这份「大礼」，其实只花了我 10 秒钟，看把你们给感动的。