Echo 最近确诊了糖前，于是开始关注血糖相关的知识，《控糖革命》这本书挺不错的，基本把「血糖波动（即血糖尖峰）如何影响人类的生理与心理健康」讲明白了。一些疑惑问下 ChatGPT 还能继续深入了解。

https://notes.limboy.me/books/d3hvgj

哇塞！维德角居然常规时间逼平了阿根廷！太不可思议了，这防守有点当年的意大利的意思。门将确实圈粉，太难了，也是真的强。梅西估计也没想到这块骨头这么难啃···

OMG！维德角在加时赛先丢一球的情况下，再次扳平！而且是一个超漂亮的进球，太神奇了。

晚上没睡好，起了个大早，正好看了葡萄牙和克罗地亚淘汰赛的下半场，非常精彩。

• 恭喜 C 罗打进了世界杯淘汰赛的第一个进球，虽然是个点球，但背负的压力可想而知。选择了中路，确实出乎意料。
• 克罗地亚太可惜了，进了 4 个球，但 3 个球被吹了越位，尤其是最后那个足以扳平比分的球。
• 镜头对准莫德里奇时，总有一种悲情，2022 年的世界杯让我记住了这位中场大师，没想到今年他还能继续出战。

房子、孩子、再加上潜在的不确定性，让绝大多数国人都疲于积累财富，很难能够用平和的心态去感受生活，浪费时间。

虽然我的 Claude 账号稳如老狗，但还是不续费了，无论从模型能力还是使用体验上，ChatGPT/Codex 感觉都更胜一筹。

老詹要离开湖人了，终于不用再看湖人球了

看了世界杯的第一场点球大战（荷兰 VS 摩洛哥），确实紧张又刺激。

有时我们不选择离职，不是因为工作做得有多开心，只是适应了、习惯了，选择不离开一座城市可能也是如此。

Antigravity 用来分析基金（基于本地数据），效果上会比 Claude Code，Codex 更好，应该是得益于 Gemini Flash 3.5 这个优异的模型，看来 Google AI Pro 的订阅还是要考虑下。

结合最新的使用体感，感觉 Antigravity 还是有留下的必要，它的知识库和文本分析能力太强了，Claude Code 和 Codex 二选一的话，会选 Codex。

OpenAI / Anthropic 两家 $20/m 的 Quota 已经不够用了，趁着还在教育优惠内，把 Google 家的 AI （主要 Antigravity）也纳入到日常使用中，发现刚好补足了弱环。agy 虽然编程能力不突出，但 Chat 还是可以的，基于本地已有的数据问它一些问题，会有不错的收获。

极致压榨

下午跟朋友们聊天，聊到了开通 Claude Code / ChatGPT 的姿势，全都是 App Store / Google Play，确实是目前最稳的。

借助 AI 来打造一套可持续的投资体系，用带来的收益解除对上班的依赖并把时间投入到对自己真正重要的事情上。

梅西！在开场罚丢一个点球的情况下，又攻进两球，帮助阿根廷战胜了奥地利！

这是 38 39 岁？！

中午做的红烧排骨，非常成功。

刚在路上走着，听路边的人说，杭州今天的湿度已经超过了亚马逊，体感上确实如此，要是天再热一些，真的就是蒸桑拿了。

从产品的细节中感受温度：同样是时限内额度用完，Codex 会扛着 0% 把最后一个 Task 给做完，Claude Code 则是当即停止。

OpenCode 的这个 Chart 效果好棒！

最近跟 ChatGPT 聊天发现它其实还挺聪明的，输出的结果有时比 Claude 和 Gemini 还要靠谱。现在如果要三选二的话，应该是 ChatGPT 和 Claude。

发现梅西在场上的策略跟投资还挺像的：节省体力，注意观察，一旦发现好时机，全力出击（跑动、盘带、传切、射门）。