In this episode, my guest is Robert Greene, multiple New York Times bestselling author and expert on human psychology and behavior both at the individual and group levels and in the context of relationships, careers, and society. We discuss how to find, pursue and achieve one’s unique life purpose, and how to best learn from good and hard experiences along that journey. We discuss power dynamics in relationships, the different types of human communication and the interplay between seduction and vulnerability. We discuss how to find the right romantic partner, improve healthy self-awareness, the link between anxiety and creativity, and pick ideal mentors and role models. Robert also discusses his recent stroke and what he has learned from his near-death experience about motivation, urgency and appreciation for life. Listeners of all ages will benefit from Robert’s insights on navigating the process of building a deeply purposeful life and enhancing one’s relationship with the self, others and society. Use Ask Huberman Lab, our chat-based tool, for a summary, clips, and insights from this episode: https://go.hubermanlab.com/e8qm6c *Thank you to our sponsors* AG1: https://drinkag1.com/huberman ROKA: https://roka.com/huberman Helix Sleep: https://helixsleep.com/huberman Waking Up: https://wakingup.com/huberman InsideTracker: https://insidetracker.com/huberman Momentous: https://www.livemomentous.com/huberman *Huberman Lab Social & Website* Instagram: https://www.instagram.com/hubermanlab Threads: https://www.threads.net/@hubermanlab Twitter: https://twitter.com/hubermanlab Facebook: https://www.facebook.com/hubermanlab TikTok: https://www.tiktok.com/@hubermanlab LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrew-huberman Website: https://www.hubermanlab.com Newsletter: https://www.hubermanlab.com/newsletter *Robert Greene* Website: https://powerseductionandwar.com Books: https://amzn.to/3UnT3L6 Blog: https://powerseductionandwar.com/blog Facebook: https://Facebook.com/48LawsofPowerbook X: https://twitter.com/RobertGreene Instagram: https://www.instagram.com/robertgreeneofficial TikTok: https://www.tiktok.com/@robertgreene YouTube: https://www.youtube.com/@RobertGreeneOfficial *Timestamps* 00:00:00 Robert Greene 00:01:58 Sponsors: ROKA, Helix Sleep & Waking Up 00:05:56 Mastery (The Book), Purpose 00:08:26 Finding Purpose, Childhood, Learning & Emotional Engagement 00:18:00 Early Interests, Delight & Discovery 00:22:50 Love vs. Hate Experiences & Learning 00:28:25 Self-Awareness, Frustration, Excitation 00:31:47 Sponsor: AG1 00:33:18 Sublime Experiences, Real vs. False; Authenticity & Time 00:43:57 Power & Relationships; Purpose & Mastery 00:55:51 Seduction, Vulnerability, Childhood 01:07:04 Sponsor: InsideTracker 01:08:05 Power Dynamics & Romance; Equality, Love Sublime & Connection 01:18:42 Vulnerability in Relationships, Creativity; Social Media, Justice 01:29:45 Outrage, Control, “Art of Ignore” 01:33:50 Masculinity & Femininity 01:42:16 Picking Role Models; Purpose & Mentor Relationship 01:51:07 “Alive” Thinking; Anxiety & Creativity 01:58:55 Convergent Interests & Romantic Relationships 02:07:19 Self-Awareness, Core Values & Romantic Relationships 02:15:27 Non-Verbal Communication & Relationships 02:24:58 Eyes, Voice, Intuition & Seduction 02:28:38 Virtual World, Social Skills, Non-Verbal Communication 02:32:19 Self-Awareness & Intelligence, Artificial Intelligence (AI), Nuance 02:41:43 Human Brain, Plasticity 02:45:18 Stroke & Near-Death Experiences, Self, Time 02:55:49 Appreciation & Near-Death Experience, Urgency 03:01:36 “Death Ground” & Urgency 03:09:13 Zero-Cost Support, Spotify & Apple Reviews, Sponsors, YouTube Feedback, Momentous, Social Media, Neural Network Newsletter #HubermanLab #RobertGreene Disclaimer: https://www.hubermanlab.com/disclaimer
让 AI 总结了这段访谈，涉及到的内容还蛮多的。对于追溯童年印记、应对 AI 挑战、珍惜当下这几点颇有共鸣。
探索人生目标、权力动态与人际关系：与罗伯特·格林的深度对话
在一次引人入胜的访谈中，神经生物学家安德鲁·休伯曼与畅销书作家罗伯特·格林深入探讨了人生目标、权力动态、人际关系以及人类行为的复杂性。格林以其对历史、心理学和文化交织的独特见解而闻名，他分享了关于如何发现个人目标、驾驭人际关系以及理解人类动机的深刻见解。
发现人生目标：追溯童年印记
格林强调，人生目标并非一蹴而就，而是一个需要耐心和自我探索的过程。他认为，每个人在童年时期都拥有独特的“冲动之声”，这些声音引导我们走向特定的兴趣和天赋。他引用了心理学家霍华德·加德纳的“五种心智框架”理论，指出人类的智能并非仅限于智力，还包括语言、抽象、动觉和社会智能等多种形式。格林认为，我们的大脑会自然地倾向于其中一种或两种智能，而我们应该顺应这种倾向，因为这才是我们力量的源泉。
格林鼓励人们回溯童年，回忆那些令自己着迷的事物，并以此为线索，找到自己的人生方向。他分享了自己的经历，从小就对文字着迷，而这种原始的兴趣最终引导他走上了写作之路。他还引用了爱因斯坦、乔布斯和伍兹等名人的例子，说明他们从小就表现出对特定领域的强烈兴趣。
然而，格林也指出，随着年龄的增长，我们往往会受到来自老师、父母和同龄人的影响，逐渐迷失自我，不再倾听内心的声音。他强调，找到人生目标的关键在于重新与自己建立联系，倾听内心的声音，并理解自己的情绪，特别是挫败感和焦虑感，因为这些情绪往往在指引我们远离错误的方向。
权力动态：一种普遍的人类需求
格林将权力定义为一种普遍的人类需求，即对自身环境和人际关系拥有一定程度的控制感。他认为，这种需求并非总是负面的，而是源于我们对失控的恐惧。他指出，权力动态存在于各种人际关系中，包括师生、情侣和朋友之间。
格林强调，权力并非总是通过直接的方式表达，而是常常以微妙的方式进行，例如操纵、伪装和被动攻击。他认为，理解这些权力动态对于在社会和职业生涯中取得成功至关重要。他指出，他的著作《权力的48条法则》并非教人如何操纵他人，而是教人如何保护自己免受他人的操纵，并避免犯下常见的错误。
诱惑的艺术：一种复杂的人际互动
格林将诱惑定义为一种复杂的人际互动，其中一方通过吸引力、神秘感和情感上的脆弱性来影响另一方。他认为，诱惑的根源在于禁忌和违抗的欲望，以及我们对被他人接纳和理解的渴望。
格林指出，诱惑并非总是负面的，它也可以是一种积极的体验，例如当我们被一个故事、一本书或一个人的魅力所吸引时。他强调，被诱惑需要一定的脆弱性，而这种脆弱性本身也是一种积极的品质，因为它使我们能够与他人建立更深层次的联系。
浪漫关系：超越表面
格林认为，成功的浪漫关系需要建立在共同的价值观、兴趣和情感连接之上，而不仅仅是外貌或物质财富。他强调，真正的连接需要深入到对方的性格，了解他们的价值观、兴趣和生活方式。
格林还指出，幽默感在一段关系中至关重要，因为它可以帮助我们应对生活中的挑战，并保持彼此之间的吸引力。他认为，一段关系中应该存在一定的神秘感，这样才能保持新鲜感和吸引力。
非语言交流：一种被忽视的语言
格林强调，非语言交流在人际关系中至关重要。他认为，我们的大脑天生就对非语言信号非常敏感，但我们往往会忽略这些信号，而过于关注语言。他鼓励人们练习观察他人的肢体语言、面部表情和语调，因为这些往往比语言更能揭示一个人的真实想法和感受。
格林还指出，真正的微笑会点亮整个面部，而不仅仅是嘴巴。他认为，识别虚假微笑的能力对于避免与有毒的人建立关系至关重要。
人工智能的挑战：保护人类的独特性
格林对人工智能的快速发展表示担忧。他认为，人工智能可能会削弱人类的思考能力、自我意识和创造力。他强调，人类大脑是宇宙中最复杂的创造物，我们应该珍惜和发展它，而不是依赖人工智能来解决所有问题。
格林认为，我们应该将焦虑视为一种信号，它表明我们需要更深入地思考问题，而不是立即寻求简单的答案。他鼓励人们拥抱焦虑，并将其转化为创造力和行动力。
从逆境中成长：格林的个人经历
格林分享了他个人经历，包括他所经历的中风。他认为，中风虽然夺走了他的一些能力，但也让他对生活有了新的认识。他开始更加珍惜生命中的美好事物，并更加专注于自己的目标。
格林强调，我们应该珍惜当下，不要把生活视为理所当然。他鼓励人们拥抱脆弱性，并与他人建立更深层次的联系。