a good life is one in which we focus on the things that are up to us while, at the same time, striving to develop an attitude of acceptance and equanimity for the things that are not up to us.
有一天我照例坐在 Seesaw 咖啡馆靠窗的座位,不一会儿来了个女生也在这一排坐下,并没有太在意,依旧做着自己的事。
一段时间后,她开始对着耳机说起了流利的英语,大概是在跟某个人交谈,这引起了我的注意,因为听着很舒服,不是那种 Chinglish,是很地道的美式英语。
一瞬间,我忽然意识到,学英语本身就可以成为目的。不一定是因为工作需要或者出国,只是学好英语这件事本身就足够有吸引力,很酷。就像滑滑板,并不是真的想通过它来通勤,节省时间,只是驾驭这个工具,与它合而为一的感觉就很棒。
The impediment to action advances action. What stands in the way becomes the way.
行动的障碍促进了行动。阻碍道路的,成为了道路。-- (马可·奥勒留)Marcus Aurelius
当你觉得自己在某个领域没有做出预想的成绩时,最好明确到底是自己哪个/些元能力的不足,这个/些元能力是否可以后天弥补?
比如归结为自己的「韧性」不足,这还不够,因为这是一个复合能力。「韧性」可以再细分为:认知重构能力,情绪调节能力,课题分离能力,求助能力。再来看一下自己缺的是哪块,是否可以补足。
就好像你收到了一张考卷,发现做不出来,然后写上「不会」就交卷了,这样如果下次再收到一张考卷,大概率还是会一样的结果。






















