尝试洗了个冷水澡，还可以接受，就是一开始不要给自己反应时间，把水拧开，把身体迎上去，然后哆嗦个 30 秒就差不多适应了，接下来就不会感觉那么冷了。洗完出来之后，身体会慢慢发热，这个感觉还是挺棒的。