- “活着” 往往意味着一种最基本的生存状态：维持生理需求、被动度日，没有明确的方向或精神追求。
- “生活” 则更强调主动性、意义感和自我实现：不仅满足需求，还在创造、体验、参与和选择。
如果一个人的思想和行为更多落在以下层面，我们可能会说他/她只是“活着”：
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被动而非主动
- 仅仅按照外部安排行事，不关心自己真正的想法。
- 习惯性重复日常，没有尝试去改变或探索。
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缺乏意义感
- 对每天的事物没有情感投入，像是“机械完成任务”。
- 不去思考“我为什么要这样做”，而只是因为别人都这样做。
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没有期待与追求
- 没有什么值得期待的事情，日子只是“过一天算一天”。
- 不设目标，也不去尝试实现哪怕很小的心愿。
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麻木与回避
- 逃避困难与痛苦，不愿直面问题。
- 借由娱乐、消费、忙碌来填补空虚，但无法真正满足。
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关系疏离
- 与人交往表面化、功能化，没有真诚的情感连接。
- 对他人冷漠，不去关心或分享。
而当一个人：
- 有热爱或兴趣（哪怕再小），
- 能从平凡中感到愉悦（一杯茶、一次散步、一场交流），
- 愿意探索、成长、表达自己，
我们才更容易说他/她是真正在“生活”。