这篇文章的主旨是：你得有凝视深渊的勇气和能力。「深渊」就是那些对你影响重大，但又不太容易下定决心去处理的事。它们通常是缓慢地、长期地对你造成影响，比如工作、家庭。作者给出的建议是：针对这类「深渊」问题，专门拨一段时间（比如几天）去思考（同时找合适的人咨询，也可以参考 AI 的建议），罗列所有利弊、可能带来的影响、自己的应对方案。想清楚了，就按照这个结论去做，不再内耗。