8 月是离开字节跳动后的第一个月，主要从事的活动以阅读和看剧为主。
影视剧
风筝
信仰至高无上
到底至高无上到什么程度
到底要高到什么层次
才能够让你有一个决心
能够牺牲到
你最纯朴人性中的那种基本关系
看的是无删减版（51 集），五星推荐。一直以为「潜伏」之后，很难再有谍战片能与之一较高下了，但「风筝」确实达到了新的高度，超长的时间线也很罕见（从解放前一直讲到文革结束）。前 20 集并没有感觉到多出彩，罗海琼（饰演韩冰）的表演一度让我觉得很出戏，但后面的剧情发展着实惊艳，可以一瞥当时那场运动下人们的状态，可以看到信仰冲突和深厚友情带来的痛苦与煎熬，想杀「我」的是「我」的战友，救「我」的却是我的敌人，尤其宫庶在林桃墓前与六哥相认的场景，看得实在是揪心。到后面谁是影子已经不重要了，就想这俩人能多过一阵相安无事的日子。
短剧开始啦
虽然 makubes 号没有发现任何宝藏，壮志未酬，就要沉船了。但我很高兴，能和你们一起冒险。
也是一部五星推荐的剧，风格上跟火花有点像，「火花」讲的是几位漫才艺人的故事，「短剧」讲的是几位短剧演员的故事。漫才，有点像相声，但节奏更快，几乎没有垫话，节目通常只有五分钟到十分钟。短剧，有点像小品，同样节奏极快，表演更加夸张。「短剧」里的三位主人公有 10 年之约，如果 10 年之后还没火，就解散。结果确实也没火，但这个过程让他们收获极多。两位女性角色，一个是三人组合的铁杆粉丝，另一个是她的妹妹，这五个人的生活因为短剧而串联在一起。每一集都有一个短剧，这些短剧都提炼自三人生活中的一些事，不一定那么好笑，但品一品还挺有味道。演员们的演技真的炸裂，不少桥段很自然地就把眼泪勾了出来（当然编剧也功不可没），应该会二刷。
PS: OST 很赞，但 Spotify 上听不了（可能跟地区有关），感兴趣的可以翻一下豆瓣小组的讨论，里面有下载地址。
东京爱情故事
如何才能不爱上一个人？
很古老的一部日剧，画质不高，一开始也不怎么吸引人，勉强看了下去，越到后面就陷得越深，也开始明白为什么这部剧会有这么高的分。莉香太有活力了，而且很照顾丸子的感受，很少见她悲伤的时刻，就像自带治愈能力的法师一样，前一秒刚承受了 800 点打击，下一秒就满血复活。最后她没有跟丸子在一起，既为她感到难过，又为她开心，难过是因为如此深爱过的人最终选择了别人，开心的是我觉得丸子配不上这份爱。要说丸子有没有爱过莉香，肯定是爱过的，只是他无法回应等价的爱，加上心里还放不下里美，所以在里美的攻势下妥协了。虽然莉香很想补上爱媛这一课，最后在柱子上两人的名字也感觉有点希望，但最终莉香还是提前离开了。
PS: 为什么这部剧的背景音乐只有一首？？？会听累的呀！！！
大小谎言
偏女性向的一部美剧，Girls help Girls。故事发生在美丽的海边城市，五位女主人公也都住在海边还不错的房子里（可能海边的房子就是很便宜吧，毕竟窗外就能看到海，打开窗就能吹海风，傍晚在沙滩跑跑步看看日落，这种无聊的生活应该没多少人愿意体验），因为孩子上学和一些其他的事情，这些人的生活开始交织了起来，大家也都有些自己的小秘密，随着剧情的发展，这些小秘密们也慢慢被揭开，家暴男的死亡也让 Girls 更加团结起来。观感不错，但应该不会二刷。
PS: OST 非常赞。
盛夏未来
很赞。青春片其实很难拍，要做到阳光青涩而不矫情，故事抓人不落俗套，需要编剧、演员、导演的共同努力，这部片我觉得做到了。除此之外，英文字幕和中文字幕的差异这个细节有点厉害。张子枫和吴磊这一对，怎么说呢，磕到了！
狼人杀
虎牙狼人杀看得多一点，作为下饭视频，各位演员们的演技和口技确实了得。狼人杀吸引人的一点是把生活/工作中一些精髓提取了出来，再整合到游戏中，让你可以在更微缩更纯粹的场景下体验那种乐趣。
书
社交天性
书中提到了社交的三大驱动力：连接、心智解读和协调。
大脑天生就与其他人有一定程度的连接，比如当被冷落时会感到痛苦（书中提到了一个简单但有效的三人玩球的实验），这种痛苦跟肉体的痛苦没什么区别（在大脑内部社会痛苦和物理疼痛共用一个神经机制，所以吃阿司匹林这样的止痛药也能减少社交痛苦）。与别人合作，被真诚地夸奖时会感到愉悦，这种愉悦跟吃到巧克力一样，物质奖励和社会奖赏也共享同一个神经认知过程。
心智解读则从婴儿时期就慢慢开始了，经过 10 来年的训练，孩子已经能从父母的一些举动中读懂其中的含义，正是这种能够考虑到周围人心理反应的能力，让我们可以提早想象到接下来的反应，这样才会提高我们获得社会奖赏的机会，降低社会痛苦。
每个人都是共性与个性的结合体，太突出个性就容易不合群，进而感受到社交痛苦，太注重共性，就容易迷失自己，协调则是要把握好这两者的度。
还将大脑分为了社会思考和非社会思考这两个二元对立的模块，而且是此消彼长的关系，这也解释了为什么高智商的人往往不太好相处。书中还提到新大脑皮层变得更大的主要原因（有邓巴提出）是因为社交需要，更大的大脑能够应对更大的群体。
内容是啰嗦了点，不过一些实验和模型还是挺有意思的，比如棒冰测试（棉花糖实验的简化版，也是跟延迟满足有关）、SCARF 模型（Status / Certainty / Autonomy / Relatedness / Fairness）。简单来说，人希望融入群体，与他人合作，并在群体中具有重要性的这个倾向是天生的。
被讨厌的勇气
二刷了，讲的有点多，简单梳理了下，大概是这几点：
- 课题分离（想清楚这是我的问题还是你的问题）
- 变换视角（重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西，跟自己比，而不是跟别人比。这也是我关掉朋友圈，少上 Twitter 的一个原因：太容易看到别人的亮点，进而对自己的心态产生影响）
- 勇于改变（不受过去影响，有被讨厌的勇气：「不想被人讨厌」也许是我的课题，但「是否讨厌我」却是别人的课题）
- 共同体感觉（把对自己的执着，变成对他人的关心。自我接纳（俺就是这么一个人），他者信赖（不附加其他条件地信任），他者贡献（工作的本质是对他人的贡献））
- 活在当下（把人生理解成点的连续，我们的人生只存在于刹那之中，认真地做好当下的事情）
虽然书的核心是阿德勒心理学，但也能看到「你的灯亮着吗」和「高效能人士的七个习惯」这两本书的影子。不时翻翻还是会有所收获。
恶意
令他害怕的，并非暴力本身，而是那些讨厌自己的人所散发的负面能量。他从来没有想象过，在这世上竟然会有这样的恶意存在。
也是二刷，但就像看第一遍一样 🤦🏻♂️，未免剧透就不聊细节了，看完确实感受到了人性中的恶意。故事的设计没得说，层层反转，惊叹东野的功底。
上帝掷骰子吗
三百年硝烟散尽，波和粒子以这样一种奇怪的方式达成妥协：两者原来是不可分割的一个整体。就像漫画中教皇善与恶的两面，虽然在每个确定的时刻，只有一面能够体现出来，但它们确实集中在一个人的身上。
还是二刷 🤦🏻♂️，讲量子力学的书，从物理学的两朵乌云开始，故事性很强，同时也能感受到作者的物理学功底，在一些知识点的表述上也很形象。当一本小说看也未尝不可，量子力学里面的各个大牛，就像闯荡江湖的侠士，只不过他们做的不是行侠仗义之事，而是智力大冲浪。