**杰文斯悖论**（Jevons Paradox）是一个经济学和生态学术语，描述了一种违反直觉的现象：**当技术进步提高了某种资源的使用效率（即单位产出所需的资源减少）时，该资源的消耗总量反而会增加，而不是减少。**

这是一个关于商业洞察和产品思维的经典案例，源自哈佛商学院教授 **克莱顿·克里斯坦森（Clayton Christensen）** 的「待办任务」（Jobs to be Done）理论。

**产品思维（Product Thinking）**不仅仅是产品经理的专属技能，它是一种**解决问题的思维模型**。 简单来说，产品思维就是**将用户需求与商业目标进行价值交换**的思考过程。它不问“我们可以做什么功能”，而是问“用户的真实问题是什么，我们如何解决它，同时为公司创造价值”。

**双钻模型（Double Diamond Model）** 是设计和创新领域中最著名、最常用的过程框架之一。它由英国设计委员会（British Design Council）在 2005 年正式提出。 简单来说，它将设计过程可视化为两个首尾相连的“菱形”。这不仅仅是一个流程图，更是一种**思考的节奏**：告诉我们在什么时候应该发散思维（寻找更多可能性），在什么时候应该收敛思维（做决定）。

将「讲故事」（Storytelling）模型引入产品设计，尤其是结合 **ROSE** 框架，能够帮助团队从单纯的“功能堆砌”转向“创造用户体验”。这能让产品不再是冷冰冰的工具，而是一段用户愿意参与的旅程。

当 AI 接管了“怎么写（How）”层面的大量工作（如语法、API 调用、样板代码）后，程序员的核心价值正在迅速向“做什么（What）”和“为什么做（Why）”转移。 简而言之，**程序员需要从“代码的搬运工”进化为“系统的架构师”和“问题的解决者”。**

这里是对 Peter Steinberger 的文章《Shipping at Inference-Speed》（以推理速度交付）的详细分析。这篇文章发布于 2025 年 12 月 28 日，反映了作者在 GPT-5 和新一代 AI 编码代理（Codex）发布后的开发工作流变革。

讲故事（Storytelling）不仅仅是艺术家的天赋，它是人类影响力的核心技术。无论是在职场汇报、商业演讲，还是文学创作中，一个好故事的本质，是**对听众大脑进行精密编程**的过程。

这 5 点涵盖了**深度思考（Deep Dive）、广度思考（Empathy）、敏锐度（Observation）、清晰度（Clarity）和客观性（Critical Thinking）**，是一套非常全面且互补的思维体操。

「疑问式自我对话」（Interrogative Self-Talk）是一种心理学策略，指在面对任务或挑战时，用**提问**的形式（例如：“我能做到吗？”）代替**陈述**的形式（例如：“我一定能做到”）来进行内心对话。

沟通中的**「调频」**（Frequency Tuning），是一个非常生动且精准的比喻，源自无线电通讯。它的核心逻辑是：**只有发射端和接收端处于同一个频率上，信号才能清晰传输，否则全是噪音。**

在这个 AI 能够瞬间生成摘要、提供答案甚至撰写论文的时代，笔记作为“**信息存储**”的功能确实已经无限趋近于零。如果只是为了“记下来以后查”，那么 AI 加上搜索引擎确实比你的笔记软件更强大。 但是，做笔记的**核心逻辑已经发生了根本性的迁移**：从**“为了记忆（Storage）”**转向了**“为了思考（Thinking）”**。

阅读的过程就是水流过竹篮的过程。即使知识（水）流失了，你的心灵（篮子）在这个过程中被反复冲刷，变得更加通透、清澈。阅读让你在那个时刻，成为了一个更专注、更宁静的自己。

本文探讨了在人工智能（AI）和信息过载时代，注意力、好奇心与创造力之间脆弱的关系。作者首先提出了“分心论点”（The Distraction Thesis），指出 AI 工具如同“老虎机”，虽然提供了极高的便利性和新奇感，但其即时满足的特性打断了注意力的连续性。这种碎片化导致了深度的丧失——我们将深度换取了访问权，其代价是创造力的枯竭。创造力并非凭空产生，而是源于“好奇心-创造力循环”（The Curiosity-Creativity Loop）：在一个未解决的问题上停留足够长的时间，通过不断的尝试和反馈，形成新的连接。

无论是在职场、学术研究，还是日常交流中，**“好问题”往往比“好答案”更稀缺，也更有价值。** 因为一个好问题，通常已经包含了解题的一半线索。

“通过一个稳定的内核吸引周边资源，从而建立秩序和运转机制”的过程，在物理学、商业、社会学和系统论中都有对应的模型。

讲故事（Storytelling）不仅仅是编剧或小说家的技能，它是**影响力**的核心。无论是在职场汇报、公开演讲，还是日常社交中，一个好故事能让信息穿透防线，直抵人心。 提升讲故事的能力，需要从**“底层逻辑（知识点）”**和**“实操技巧（方法论）”**两个维度入手。

痛苦之身是你过去未被化解的情绪痛苦的累积。

**大五人格理论（Big Five Personality Traits）**，也被称为 **OCEAN 模型**，是目前心理学界公认的**“黄金标准”**。 如果说 MBTI 是性格测试界的“星座”（有趣、易懂、便于社交），那么大五人格就是性格测试界的“体检报告”（严谨、科学、具有预测力）。 它不是把人分成几个互斥的“类型”，而是认为人格由**五个连续的维度**组成。我们每个人都在这五个维度的谱系上有一个特定的位置（分数高、低或中间）。

**斯多葛哲学（Stoicism）** 中的 **“消极想象”**（Negative Visualization），在拉丁语中被称为 **Premeditatio Malorum**（预演坏事）。 这是一个极其反直觉，但被现代心理学（特别是CBT认知行为疗法）证实非常有效的心理训练工具。它不是让你变得悲观或抑郁，而是一种用来**“以此毒攻彼毒”**的思维体操，旨在提升幸福感和抗压能力。