不知道从什么时候开始，对坐飞机开始有种难以言说的恐惧。害怕被一个钢铁巨鸟带到离地万米的高空，害怕那无法预知的颠簸，更害怕自己对此无能为力。但生活又是充满着不得不飞的时刻，这反而促使我开始了一场逆向思考：假如我不幸在某次飞行中丧生，回顾这一生，是否留有遗憾？
答案是肯定的。太多经典的书籍和影视剧还未来得及细细品味，太多让自己满意的作品还未曾真正诞生，太多互相欣赏的人们还未发展出牢固而深厚的友谊…… 这种「临终回顾」式的思考，出乎意料地有效。最好是在一个安静、不会被打扰，也不会被电子设备干扰的场景下去进行，比如洗澡的时候。
这些答案，宛如散落在沙滩上的贝壳，指引着我窥见自己内心深处的价值观。即使从未系统地思考过「价值观」这个概念，我们也会在潜意识中，对什么事情值得做、什么事情不值得做，拥有一套隐形的价值判断标准，也就是一套隐式的价值观。
将这套隐式的价值观显式化，尤为重要。只有这样，我们才能清晰地认识到自己长久以来的做事标准，是否真的与自己内心深处的期望相符。例如，我一直认为「学习」很重要，但如果我把大部分时间都花在刷短视频上，那么我的行为就与我的「理想价值观」产生了偏差，「学习」或许在「实际价值观」序列中，但可能排在「享乐」之后。
更进一步，我们需要深入挖掘和细化这些价值观。仅仅停留在「读书」、「创作」、「友谊」这些模糊的概念上还是不够。问自己：我想读哪些类型的书？是文学名著，还是历史传记？为什么这些书对我来说有价值？是因为它们能拓展我的视野，还是能给我带来精神上的慰藉？我想在哪个领域进行创作？是写作、绘画，还是编程？「满意」的标准是什么？是得到认可，还是实现自我表达？我期望的友谊是什么样的？是互相支持，还是共同成长？
这些深入的追问与解答，能够帮助我们更清晰地界定个人价值观，并将其转化为可执行的具体行动。 例如，在阳光明媚的春日午后，当许多人选择外出踏青时，你却心甘情愿地坐在咖啡馆一隅敲击代码，因为对你而言，创作的价值超越了踏青的乐趣。 又比如，你选择观看一部制作精良的美剧，而非沉溺于碎片化的短视频，因为你认为美剧所蕴含的艺术价值远高于后者。 当生活中的种种选择与内在价值观紧密相连，而非盲目随波逐流时，我们更容易收获一份由内而外的踏实感与满足感。
值得注意的是，不同的价值观之间往往存在潜在的冲突。 例如，对事业成功的极致追求，可能不可避免地挤压陪伴家人的宝贵时间。 此时，我们需要认真权衡： 在不同价值观之间，究竟哪个对我而言更为重要？ 为了追求某些核心价值观，我愿意舍弃什么？ 又该如何巧妙地平衡不同价值观，以便获得更加幸福与完整的人生体验？ 对价值观进行优先级排序，能够帮助我们在面临人生抉择时，做出更贴合内心真实期望的明智决策。
有了价值观列表和对应的序列，还需要将这些显式化的价值观融入到日常生活中。审视我们的时间分配，看看我们每天/每周/每月花在哪些事情上的时间最多？这些事情是否符合我们的价值观？基于我们的价值观，设定一些长期和短期的目标。例如，如果我认为“学习”很重要，可以设定每周阅读多少小时。在面临选择时，问问自己：这个选择是否符合我的价值观？它会让我更接近我想要成为的人吗？
「定期反思」也不能少，看看行为跟价值观是否保持一致。如果发现偏离了方向，及时进行调整。这注定是一场持续探索与动态调整的旅程，没有放之四海而皆准的绝对答案。 重要的是，在不断地自我反思与成长中，逐步找到最契合自身本性的理想生活方式。
回到最初的恐惧，正是这种对生命短暂的感知，才更加迫切地思考人生的意义。 「以终为始」的核心在于：想象你在生命的终点回顾一生时，希望看到的是什么：做成了哪些事？去过哪些地方？陪伴子女幸福成长？抑或只是安安稳稳地过完这一生？如果上天把你的一生压缩成 10 分钟的短片，播放给来参加你追悼会的人看，你会觉得羞愧还是骄傲？
理想的人生，应该是随时死去，都不留遗憾。