真诚是一个很重要的品德，潜意识里我甚至觉得它是最重要的一个。我们想与真诚的人成为朋友，也希望自己成为一个真诚的人。那什么是真诚呢？直接来看的话，就是「真实诚恳」，好像没什么具体的感知，不如反过来看，我觉得真诚有如下几点：
1. 不掩饰
这个主要是针对自己的，因为自己最容易被欺骗。对自己真诚，就要从客观的角度来看待结果。比如在大厂打拼多年，但一直得不到晋升，可以归因为大厂文化或Boss，也可以从自己身上找原因；德州扑克赢了钱，到底是通过自己的技术赢的，还是纯粹因为运气。对自己真诚的人，会摘去自己的主角光环，把过去的自己当别人一样去分析，这样更有可能得到客观的结果。
2. 不卖弄
卖弄就是试图通过展示自己不具备的知识、能力、品质，来博眼球，满足自己的虚荣心。其本质还是想走捷径，别人花了好几年才拥有的技能，希望自己能在短时间内获得，以美化自己在别人眼中的形象。当我们处于青少年阶段时，这种行为是很可以理解的，但如果这种行为一直持续到成年，就有问题了。
3. 不隐瞒
当你有对方应该知道的信息时，应该将它传递出去，最好是以对方能接受的方式。比如第一次去朋友家吃饭，朋友辛辛苦苦做的菜你觉得不那么好吃，要不要说呢？从真诚的角度来讲是应该说的，可以婉转一些，除非朋友不想知道/不关心你对这道菜的评价。
如果真实的想法和感受不能通过合适的渠道输出，自己也会觉得难受，这种难受的状态其实就是身体给你的反馈，身体还是真诚的。
4. 不欺骗
欺骗是指用虚构的故事去掩盖真实发生的事情。大多数情况下这种行为都不可取，因为对方知道后不仅让事实暴露，更会影响双方的信任。信任的积累很难，但消耗起来是很快的。也有少部分善意的欺骗，比如对远方的父母隐藏一些糟心事，或弱化这些事，避免他们因为丰富的联想而过度担心。
为什么真诚重要呢，主要有这么几点：
1. 真诚是建立信任的基石
当我们以诚待人，不做作、不伪装时，我们的言行会让他人信任我们。信任是人际关系的基石，无论是在家庭、友谊还是职场中，建立信任都至关重要。而真诚正是信任的核心。
2. 真诚能让自己感觉愉悦
真诚的人拥有一颗无忧无虑的心。他们不需要费心掩饰自己的言行，不会因虚伪而感到痛苦。当我们以真诚的态度面对生活，我们就能拥有一个更加简单、快乐的人生。
3. 真诚能帮助自己/别人成长
把过去的自己当作别人，如果我们能真诚地给别人反馈，告诉他们自己的想法和感受，那么就能帮助自己/别人成长。
要做到真诚不容易，但值得。愿我们都能对自己真诚，也对他人真诚。