1. 情绪管理能力（Emotional Regulation）：
- 能识别并理解自己的情绪： 不会盲目地被情绪牵着走，能知道自己为什么感到高兴、愤怒、悲伤或焦虑。
- 能以健康的方式表达情绪： 不会随意发脾气、指责他人，也不会压抑所有情绪，而是能用建设性的方式沟通感受。
- 能承受挫折和压力： 面对困难和失败时，能保持冷静，不轻易崩溃，并能从中学习和恢复。
- 有耐心和延迟满足的能力： 不追求即时享乐，能为了长远目标而付出努力和等待。
2. 责任感与担当（Responsibility and Accountability）：
- 对自己的行为负责： 承认错误，不推卸责任，并愿意承担后果。
- 履行承诺： 言出必行，无论是对工作、家庭还是朋友的承诺。
- 管理好自己的生活： 包括财务、健康、时间管理等，不依赖他人来解决基本生活问题。
- 为他人着想： 不仅仅关注自己的需求，也能考虑到自己行为对周围人的影响。
3. 独立思考与解决问题（Independent Thinking and Problem Solving）：
- 有批判性思维： 不盲从，能分析信息，形成自己的观点。
- 主动寻找解决方案： 遇到问题时，不是抱怨或等待，而是积极思考对策并付诸行动。
- 适应变化： 面对不确定性或计划外的变动时，能灵活调整，而不是固执己见或恐慌。
- 做出明智的决策： 权衡利弊，考虑长远影响，而不是冲动行事。
4. 人际交往与同理心（Interpersonal Skills and Empathy）：
- 尊重他人： 尊重不同的观点、文化和生活方式。
- 有效沟通： 能清晰表达自己的想法，也能倾听他人的意见，进行建设性对话。
- 有同理心： 能站在他人的角度理解他们的感受和动机。
- 建立和维护健康关系： 懂得如何与家人、朋友、同事相处，并能设定健康的界限。
- 宽容与原谅： 能够原谅自己和他人过去的错误，不纠结于过往。
5. 自我认知与持续成长（Self-Awareness and Continuous Growth）：
- 了解自己的优点和缺点： 对自己有清晰的认识，不自大也不自卑。
- 谦逊和开放： 愿意接受批评和反馈，并从中学习和改进。
- 有学习和成长的意愿： 即使成年，也保持好奇心，不断学习新知识和技能。
- 有明确的价值观和原则： 知道自己相信什么，并能坚持自己的底线。
6. 正直与诚信（Integrity and Honesty）：
- 言行一致： 说话算数，表里如一。
- 诚实守信： 不欺骗，不背叛信任。
- 有道德底线： 即使在诱惑面前，也能坚持正确的行为。