https://www.youtube.com/watch?v=Z-zYu4patP8
Robert Greene 认为当下社会最重要的三个技能是：社交能力、学习能力和耐心。同意前两个，但我感觉用「判断力」替代「耐心」更为合适。
社交能力、学习能力和判断力是三个面向外部世界的核心能力，耐心、注意力、情绪调节是它们共同依赖的「基础设施」。
https://www.youtube.com/watch?v=rNxC16mlO60
简单来说，这个视频讲了两点：
- BDNF(脑源性神经营养因子) 很重要，是大脑里的一种“超级肥料”，它能像浇花一样滋养神经细胞，让大脑长出新的分支，变得更聪明、更强韧。
- 像平板支撑和瑜伽这样结合了体力与高度心理专注的运动，能更有效地提升 BDNF 水平。
嫌看视频比较慢的也可以直接看这个精简版：https://notes.limboy.me/youtube/ug67ar
看到英格兰进了一个球之后开始保守求稳，我就猜到大概率要输了。阿根廷一旦牢牢掌握球权，那他们进攻的花样就太多了，很难守得住。相比之下，阿根廷的踢法确实更具有观赏性，期待与西班牙的冠军战。
PS: 梅西还是太强了，每一次拿球都替英格兰捏把汗。虽然已经 39 岁，但在场上的影响力显而易见。第二个进球也是来自梅西的精准助攻。阿根廷球员也是真爱梅西，每一次梅西被对方球员侵犯到底，总是会有一堆人围过来。
PPS: 佛得角的含金量还在上升···
https://read.limboy.me/what-we-lost-when-we-quit-using-crappy-old-web-forums/zh
论坛像一个村庄：成员相对固定，边界明确，有发展出友谊的可能性。社交网络像一个大城市：边界模糊，也总是会有让你「感兴趣」的事发生，但好像跟谁都无法深入交流，也更容易迷失。
我想提出一个问题：是否有可能在线用户只是患有持续的“喜新厌旧综合征”，即使论坛运行正常且各司其职，用户仍然会转向其他东西，因为我们永远不会满足？我认为这个论点非常有力。
https://read.limboy.me/maybe-you-should-learn-something/zh
学习任何东西都是一个长期项目，而长期项目对于建立对自身处境的掌控感至关重要。在一天之内，几乎没有任何事情能被刻意且有意义地改变，但在数月、甚至数年之后，很多事情都可以成真。
https://read.limboy.me/structured-procrastination/zh
作为常年的「结构化拖延」实践者，除了正事没怎么做，其他的事都做的挺好的···
https://read.limboy.me/how-to-use-youtube-to-learn-tacit-knowledge/zh
为什么要研究比赛录像，而不仅仅是教学视频？答案源于我们在之前关于默会知识（tacit knowledge）的文章中所探讨的一切。专业技能很难被清晰地阐述，而具身知识（embodied knowledge）只能通过语言进行松散的捕捉。在任何特定领域，最伟大的实践者和最伟大的教师之间通常并没有太多的重叠。
当你想在 YouTube 上学习一项技能时，你应该花一点时间看教学视频，然后把剩下的时间花在观看专家进行实际操作上。前者从定义上讲是显性的；而后者能让你捕捉到那些隐性的知识。
与观看会议主旨演讲甚至教学视频相比，观看他人编程是一种非常不同的体验。这是你能获得的最接近观看资深开发者在你身边写代码，或者让他们与你进行结对编程的体验。事实上，在某些方面，直播更有用，因为你可以回过头去重看某些片段；一旦这些直播上传到 YouTube，它们也比一对一的结对编程更具可扩展性。
https://read.limboy.me/scraping-training-data-for-your-mind/zh
我们最终得到的是一个类似这样的过程：你尽力反思自己想要做什么。然后，你尝试定位该领域的顶级成就，并以尽可能高的分辨率去观察它们，包括在现实语境中研究事物时产生的所有凌乱细节。
偶尔，你会停下来反思，随着你沿着这个梯度向上移动，你对世界的理解发生了怎样的变化。这是一座值得攀登的山吗？还是你能看到另一座更适合你的山？如果是这样，你就修正航向。
坐我对面桌的一个 7 岁小孩（也可能是 8 岁，我对自己的年龄识别能力一向不自信），没有家长监督，在围棋（iPad）、文言文（小初文言文提前学）和「论语」之间自由切换。看得出来他还是最喜欢围棋，可以啃着手指头玩好久。羡慕他这种状态。
看完了阿根廷与埃及的比赛，替埃及惋惜，一开始两边对攻很精彩，进了两球后，过于保守了。阿根廷俨然季后赛的湖人，有各方力量庇护着，最后一个进球跟埃及被吹掉的进球有一定的相似性，却没有触发 VAR，也难怪人家抱怨。
挪威是唯一一支巴西没有在世界大赛上战胜过的队伍，今天依旧延续记录，2 比 1 战胜巴西，挺进 16 强。
挪威的两大功臣当属哈兰德和尼兰德（门将）。哈兰德两个进球（一个头球，一个角度极其刁钻穿过两人的低平球）。尼兰德扑出了一个点球、一个威胁极大的吊球及多个精彩的扑救。
有了哈兰德的挪威确实可以期待一下。
虽然已经在写周记了，但感觉每天漏掉的内容还是挺多的，想做一个轻便的录入系统···
在代官山的 Sidewalk Coffee 第一次听到了 Norah Jones（还是通过艰难的沟通得到的 Artist 名字）的歌，很舒服，淡淡的旋律配上那有点爵士又有点乡村的唱法，真的是「把安静唱出了层次」（这个定义是 ChatGPT 给的，感觉很准确）。
Echo 最近确诊了糖前，于是开始关注血糖相关的知识，《控糖革命》这本书挺不错的，基本把「血糖波动（即血糖尖峰）如何影响人类的生理与心理健康」讲明白了。一些疑惑问下 ChatGPT 还能继续深入了解。
晚上没睡好，起了个大早，正好看了葡萄牙和克罗地亚淘汰赛的下半场，非常精彩。
- 恭喜 C 罗打进了世界杯淘汰赛的第一个进球，虽然是个点球，但背负的压力可想而知。选择了中路，确实出乎意料。
- 克罗地亚太可惜了，进了 4 个球，但 3 个球被吹了越位，尤其是最后那个足以扳平比分的球。
- 镜头对准莫德里奇时，总有一种悲情，2022 年的世界杯让我记住了这位中场大师，没想到今年他还能继续出战。
因为对 Google 的 AI 服务不太满意，就想 cancel pro，结果好像发现了 Google AI Pro 的盈利模式：先用空间把你喂的宝宝的，如果要 cancel，那就连 Gmail 也一并 disable，更加坚定了 Cancel 的决心。花了 1 个小时，终于把照片删干净了，Bye Google。
