学习的奥义大概就是 N + 1
看完了阿根廷与埃及的比赛，替埃及惋惜，一开始两边对攻很精彩，进了两球后，过于保守了。阿根廷俨然季后赛的湖人，有各方力量庇护着，最后一个进球跟埃及被吹掉的进球有一定的相似性，却没有触发 VAR，也难怪人家抱怨。
挪威是唯一一支巴西没有在世界大赛上战胜过的队伍，今天依旧延续记录，2 比 1 战胜巴西，挺进 16 强。
挪威的两大功臣当属哈兰德和尼兰德（门将）。哈兰德两个进球（一个头球，一个角度极其刁钻穿过两人的低平球）。尼兰德扑出了一个点球、一个威胁极大的吊球及多个精彩的扑救。
有了哈兰德的挪威确实可以期待一下。
生物钟已经紊乱了，2 点半就醒了，还有点清醒，正好一会儿看巴西 VS 挪威。
刚做梦，梦见以群演的身份参与了国内某部电影的拍摄，间隙就跟另一个群演吐槽，国内的电影这么难看是有原因的，这编剧写的都是啥啊，对方说他写的···，然后就尬醒了···
虽然已经在写周记了，但感觉每天漏掉的内容还是挺多的，想做一个轻便的录入系统···
在代官山的 Sidewalk Coffee 第一次听到了 Norah Jones（还是通过艰难的沟通得到的 Artist 名字）的歌，很舒服，淡淡的旋律配上那有点爵士又有点乡村的唱法，真的是「把安静唱出了层次」（这个定义是 ChatGPT 给的，感觉很准确）。
OMG！维德角在加时赛先丢一球的情况下，再次扳平！而且是一个超漂亮的进球，太神奇了。
哇塞！维德角居然常规时间逼平了阿根廷！太不可思议了，这防守有点当年的意大利的意思。门将确实圈粉，太难了，也是真的强。梅西估计也没想到这块骨头这么难啃···
想凑一桌固定的牌友，每周玩一次，太难了···
Echo 最近确诊了糖前，于是开始关注血糖相关的知识，《控糖革命》这本书挺不错的，基本把「血糖波动（即血糖尖峰）如何影响人类的生理与心理健康」讲明白了。一些疑惑问下 ChatGPT 还能继续深入了解。
《控糖革命》 精简版
《控糖革命》由生物化学家杰西·因豪斯佩撰写，核心探讨了血糖波动（即血糖尖峰）如何影响人类的生理与心理健康。作者指出，通过维持平稳的血糖曲线，我们可以显著改善能量水平、缓解饥饿感、提升睡眠质量并预防长期慢性病。书中的核心理念在于“控糖而不戒糖”，即在不极端节食或放弃喜爱食物的前提下，利用科学的进食技巧（如调整进食顺序、利用醋酸和增加餐后运动等）来减少葡萄糖对身体的氧化损伤和炎症反应，从而实现减...
limboy.me难得今天大晴天，补了大概一吨的维生素D
给阳台的土著们（牡丹鹦鹉）做了一个「淋浴房」，结果木有一个对它有兴趣 😤