从家里带了老妈预先煮好的鱿鱼，配合地里刚割的芹菜，炒了两大碗「鱿鱼炒芹菜」，结果就积食了，印象中应该是第三次了。查了一下，鱿鱼含高胆固醇又不容易消化，而我正好消化能力差，又吃不得高胆固醇的食物，好嘛···
Cheoni
9 个月前
但是听起来就好好吃🤤hhhh
limboy
确实还可以，然后就多吃了点😂
imlaohei
牛肉之类的蛋白质吃多了，也是一样，我倒是没体验过积食的痛苦，但是体验过晚餐牛肉搭配意面，牛肉又略多一些之后血糖一直炸，到凌晨3点还在飙峰值。在那之后就很注意肉食摄入量了，好吃是好吃，但再也不敢多吃了
Cheoni
9 个月前
但是听起来就好好吃🤤hhhh
limboy
9 个月前
确实还可以，然后就多吃了点😂
imlaohei
9 个月前
牛肉之类的蛋白质吃多了，也是一样，我倒是没体验过积食的痛苦，但是体验过晚餐牛肉搭配意面，牛肉又略多一些之后血糖一直炸，到凌晨3点还在飙峰值。在那之后就很注意肉食摄入量了，好吃是好吃，但再也不敢多吃了