今天实践了下从 Cheoni 那学来的 Exercise Snacking（运动零食），坐久了就去快走几分钟（家里的话可以深蹲），感觉不错。
Exercise Snacking（运动零食）
“运动零食”就是把原本一小时的长时间锻炼，拆成像吃零食一样、每次只需 1 到 2 分钟的小碎块，分散在一天中完成。
limboy.me本以为上次的「熟客专属咖啡杯」提案石沉大海了，因为一直没有反馈，结果今天碰到店长，说在会上已经提了好几次了，已经进入到绘图阶段了。嘿，又可以小小地期待下了。
本来想着再打磨下支持 folder 的 markdown editor，发现 Agent 在驾驭基于 Swift/SwiftUI 的 mac app 上还是有点力不从心，算了算了，乖乖地先用 lettera 吧。
Lettera — Markdown editor for macOS
Lettera is a native, refined Markdown editor that works with single files or an entire folder as your workspace.
我现在觉得 AI 除了日常 Chat 比较方便，「解除依赖」也是个很大的亮点：
- 以前要看一本英文书，需要等国内引进，再翻译、出版，过程漫长，还有可能被忽略。有了 AI，一个简单的脚本就能方便地得到质量还不错的翻译版。
- 以前想要具备某个功能的软件需要各种搜，还不一定能搜到。有了 AI，可以地让它帮你做一个。
- 以前学外语，素材（尤其是精读素材）往往需要付费购买。现在可以让 AI 来生成，音频、图片、字幕都可以，调整起来也很方便。
有一条法则，无论对哪位作家而言都是真理。有一条法则，如果你不遵守，那么你根本就不该写作。它就是：尽可能多地阅读。广泛且深入地阅读。
https://read.limboy.me/the-golden-rule-for-becoming-a-better-writer-tr-napper
成为更好作家的黄金法则
想成为更好的作家吗？唯一的黄金法则就是：尽可能多地阅读。了解为什么阅读是每一位作者创作生涯中不可或缺的基石。
limboy.me因为 Antigravity 自带图片生成功能，所以平时如果有生成图片的需求，都会交给它。不知道它是不是进化了，现在会先搜索下环境变量中有没有可用的 API Key。今天早上让它生成了百来张图片，结果就收到了 OpenRouter 的扣款通知，才发现原来一直都在用 OR 生成图片···
在丹麦，你可以用社保卡打开所有公共图书馆的门，所以尽管图书馆已经闭馆，我还是走了进去。
我走到我曾经坐过的那把椅子旁。那种“他”（我过去的自己）依然坐在那里的感觉是如此强烈，以至于我转而拉开旁边的椅子坐了下来。仿佛我能看见他，而他却看不见我。他以为自己是孤独的。但他并不是。我一直都在那里。我只是无法触及他，无法告诉他一切都会好起来的，只要坚持下去，事情终会有转机。
第三把椅子
亨里克·卡尔森在图书馆与过去的自己不期而遇，通过这段感人至深的经历，探讨了坚持、成长以及时间流逝带来的深刻启示。
limboy.me在以前的关系中，目标不同往往是冲突的根源。但和约翰娜在一起，这种摩擦很少见。这更像是我们将彼此冲突的需求看作两个方程，而我们的任务是找出它们的交点；问题的难度本身并不针对个人。
这对人际关系也适用。有些关系很难甚至不可能改变。作为一个个体，你在成长，但你的父亲不愿承认这种变化或做出适应，关系就会停滞。而另一些关系是流动且开放的，你投入的时间越多，它们就越适合你，就像一栋老房子，你可以重新布置墙壁、门和家具，直到光线恰到好处。
关系也是如此。你必须保持一定的改进率，否则事情就会破裂。如果你在适应彼此方面太慢，你们就会渐行渐远。如果你提高迭代速度，你就能到达你预先无法想象的地方。
我有一个笔记本，记下我想谷歌搜索的东西，每周两次我会去当地图书馆，看着清单，心想：我为什么要查贾斯汀·比伯（Justin Bieber）的净资产？然后我就回家，去阅读、写作、倾听和交谈。
https://read.limboy.me/relationships-are-coevolutionary-loops
关系是协同进化的循环
亲密关系如同共同进化的循环，伴侣在对话与碰撞中相互塑造。探索如何通过共同的成长与妥协，构建一个不断演变的共同家园。
limboy.me你喜欢的不是一个类别，而是具体的个体。而且你生来并不知道自己喜欢哪一种。用类别来思考会妨碍我自由地去匹配那些与我产生共鸣的特定个体。
那么该怎么做呢？去和一千个人交谈（采样要越来越不随机），看看谁能让你感到兴奋、鲜活、真实和被倾听，并从中寻找规律。然后，开始和那样的人相处。
关键是，能与你共度精彩一生的人并不多。也许全球范围内分散着一万个？如果你不像我这么古怪，可能还会多一点。总之，这个数字很小，以至于你不能掉以轻心。你绝不能让这样的人从你身边溜走。
这很难，因为你同时也不能表现得像个变态。
如果你把[水母]从水中捞出来，它们的整个形态就会消失，就像一个不可言说的真理从沉默中被提取出来，表现为毫无生气的胶状物，是的，它们是不可翻译的，它们必须留在自己的元素中。
—— 托马斯·特兰斯特罗默（Tomas Tranströmer），《波罗的海》（Baltics）
寻找爱丽丝
《寻找爱丽丝》探讨了寻找伴侣的真谛：抛弃刻板的分类标准，通过展现真实的自我，去遇见那个能与你产生深度共鸣的独特灵魂。
limboy.me在实践中，他们所指的孤独更像是一种“心境”。他们让自己处于一种不受他人观点干扰的状态，在这种状态下，他们对内心涌现的萌芽思想和模糊问题有着高度的敏感性。
圆可以定义为所有与一个点距离相等的点的集合。
像牛顿或怀特海这样有天赋和创造力的个人的发展，似乎需要一个几乎没有或完全没有从众压力的时期，在这个时期，他们可以发展和追求自己的兴趣，无论这些兴趣多么不寻常或古怪。在这样做时，往往包含着重新发明已知事物的成分。
https://read.limboy.me/cultivating-a-state-of-mind-where-new-ideas-are-born
培养孕育新思想的心境
伟大的创意往往脆弱且需要独处才能孕育。本文探讨了格罗滕迪克等大师如何培养心境，从而在孤独中捕捉并孕育出突破性的思想。
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避风塘今日更新：
- 添加对文章的支持，尤其满意其中的 Gallery 设计。
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